| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 624.94 km | 70:12:10 |
19.51 km |
3:48:24 |
|
Úszás
|
29 | 66 km | 22:55:18 |
2.57 km |
0:55:24 |
|
Bringázás
|
13 | 444.51 km | 23:51:43 |
52.02 km |
3:10:23 |
|
Túra
|
74 | 281.87 km | 70:07:19 |
25.34 km |
5:25:10 |
| Összesen | 172 | 1417.32 km | 187:06:30 |
52.020 km | 5:25:10 |